Lähellä etänä -opas tietoisempaan digitaaliseen läheisyyteen

Digitaaliset ympäristöt ovat monelle tärkeä osa läheisyyttä, nautintoa, yhteyttä ja ihmissuhteita. Verkossa rakennamme suhteita, ilmaisemme itseämme ja kohtaamme muita. Aina ei välttämättä ehdi sen kummemmin miettimään omaa hyvinvointia kaiken touhuamisen keskellä. 

Entä jos antaisit itsellesi hetken aikaa tarkastella omaa suhdettasi digitaaliseen läheisyyteen ilman syyllisyyttä, häpeää tai valmiita vastauksia?

Tämä opas auttaa sinua ymmärtämään paremmin omaa toimintaasi, tarpeitasi ja rajojasi. Sen avulla löydät itsellesi parhaat toimintatavat.

Oppaan jälkeen tiedät paremmin

• miksi toimit verkossa niin kuin toimit

• mitä tarpeita digitaalinen läheisyys sinulla täyttää

• miltä erilaiset kokemukset todella tuntuvat sinusta

• mitkä asiat tukevat omaa hyvinvointiasi

• missä kaipaisit enemmän rajoja, avoimuutta tai tietoista valintaa

Kun ymmärrät itseäsi paremmin, myös omien valintojen tekeminen helpottuu.

Sinun ei tarvitse luopua mistään, vähentää mitään tai tavoitella tietynlaista elämäntapaa. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä, tietoisuutta ja itsemyötätuntoa. Näin teet tietoisempia oman elämän valintoja.

Mitä opas sisältää?

• Selkeitä ja helposti lähestyttäviä tieto-osioita

• Pohdintatehtäviä ja käytännöllisiä harjoituksia

• Kysymyksiä, jotka auttavat jäsentämään omaa kokemustasi

Voit edetä täysin omaan tahtiisi. Materiaali koostuu tekstistä ja kuvituksesta, eikä vaadi aiempaa osaamista.

Hinta: 39 €

Anna itsellesi hetki aikaa pysähtyä. Pieni oivallus omasta toiminnasta voi vaikuttaa yllättävän paljon siihen, miten koet läheisyyden, yhteyden ja hyvinvoinnin myös verkossa.