Seksuaalinen käsikirjoitus syntyy huomaamatta

Harvemmin pysähdymme ajattelemaan, mistä omat käsitykset seksistä, halusta ja läheisyydestä ovat oikeastaan syntyneet. Silti jokainen kantaa mukanaan jonkinlaista sisäistä mallia siitä, millaista seksuaalisuuden kuuluu olla tai mitä on oikea seksi. Tätä mallia kutsutaan seksuaaliseksi käsikirjoitukseksi.

Seksuaalinen käsikirjoitus ei ole mikään yksittäinen sääntö tai tietoinen päätös. Se rakentuu vähitellen elämän aikana. Osa syntyy kasvatuksesta, osa ensimmäisistä ihmissuhteista ja vertaisten kokemuksista. Valtavan iso osa rakentuu sen materiaalin pohjalta, jota kulutamme ja käytämme. Sosiaalinen media, porno, deittisovellukset, media, viihde, keskustelupalstat ja loputon kuvavirta vaikuttavat siihen, millaisia odotuksia meille muodostuu seksuaalisuudesta, haluttavuudesta ja läheisyydestä.

Usein käsikirjoitukset ovat niin syvällä arjen toiminnassa, ettemme edes huomaa niitä. Saatamme ajatella vaikka, että hyvän rakkaussuhteen tulee olla pitkä. Tai että seksi kuuluu luonnollisena osana avioliittoa. Entäpä ajatus siitä, että hyvä seksi tapahtuu luontevasti ilman neuvottelevaa keskustelua tai läheisen kumppanin pitäisi tietää mitä tarvitsen ilman, että sitä tarvitse erikseen pyytää. Ehkä on joku ajatus siitäkin minkä ikäisten ihmisten elämään seksi kuuluu tai ei kuulu? Ja jos eläkeikäisenä vielä hässitään niin ehkä jollain sopivalla tavalla kuitenkin?

Seksuaalinen käsikirjoitus ei ole hyvä tai huono asia. Me kaikki tarvitsemme jonkinlaisia tapoja jäsentää läheisyyttä ja ihmissuhteita. Tässäkin sisällön laatu ja sen merkitys meille itsellemme ratkaisee. Hyvinvoinnin kannalta usein myös käsikirjoituksen joustavuus on tärkeää. Joustavalla suhtautumisella omiin näkemyksiimme ja ajatuksiimme mahdollistamme sellaiset asiat, jotka tuntuvat sopivalla tavalla turvalliselta, kiinnostavalta, nautinnolliselta tai aidosti omalta.

Hyvinvointi ei synny täydellisestä itsevarmuudesta tai siitä, että kaikki seksuaalisuuden ja seksin tekemisen epävarmuudet katoavat. Usein hyvinvoinnin avaimet alkavat muodostua siitä, että uskaltaa pysähtyä hetkeksi kuuntelemaan itseään ilman vertailua ja suorittamista.

Minkälainen on seksin mediamaisemasi

Digitaaliset ympäristöt vahvistavat käsikirjoituksia poikkeuksellisen tehokkaasti ja niitä on lähes mahdotonta paeta kokonaan. Seksuaalisuus on jatkuvasti näkyvillä ja seksi tunnetusti kiinnostaa. Seksivau! Algoritmit nostavat esiin sisältöjä, jotka herättävät huomiota, kiinnostusta ja voimakkaita tunteita. Kuvasto alkaa helposti näyttää normaalilta, vaikka se olisi todellisuudessa hyvin kapea tai performatiivinen kuva seksuaalisuudesta. Miltä näyttää orgasmi?

Miltä se näyttää mielessäsi ja miltä se näyttää vaikka googlen kuvahaun pohjalta. Tai seksistä kertovien artikkelien kuvituskuvissa.

Kun samanlaiset kehot, ilmeet, tilanteet ja dynamiikat toistuvat riittävän usein, ne alkavat vähitellen muokata käsitystä siitä, mikä on haluttavaa, kiinnostavaa tai tavoiteltavaa.

Mikäli tuntuu siltä, että seksi voisi olla parempaa tai omissa nahoissaan voisi viihtyä mukavammin, voi omaa käsikirjoitusta tarkastella, kyseenalaistaa ja muuttaa. Koska kyse on opitusta asiasta, voi aina oppia uutta. Samoin voimme vaikuttaa siihen ympäristöön, jossa seksuaalisuutemme kanssa temmellämme.

Minkälaisessa mediamaisemassa kylvet päivittäin?